羽毛球选修课对西安文理学院男生身体机能的影(2) - 西安文理学院学报（社会科学版）杂志社投稿

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羽毛球选修课对西安文理学院男生身体机能的影(2)

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摘要：

3.2.4 数据统计法

把测量的数据进行汇总用Excel整理并得出平均值。

4.研究结果及分析

4.1 研究结果

50米、6球摸球、安静心率、1分钟6球测试结果见下表。

4.1.1 50米

研究表明：羽毛球组由实验前的8.3秒到试验后的8.1秒提升了0.2秒，篮球组由实验前的8.35秒到试验后的8.2秒提升了0.15秒。羽毛球选修课与篮球选修课对男生爆发力都有显著的影响。但羽毛球影响更大。

表2羽毛球运动对50米的影响(平均数)单位：s实验前实验后羽毛球组8.38.1篮球组8.358.2

4.1.2 6球摸球测试

表3羽毛球运动对摸球测试的影响(平均数)单位：s实验前实验后羽毛球组篮球组

通过将羽毛球组和篮球组两组的对比得出：在实验之前羽毛球组的学生的摸球时间为15.2秒，随着运动的开始，摸球时间减少0.7秒。而篮球组的学生之前为15.01，随着运动的开始，摸球时间减少0.31。虽都有提升但练习羽毛球的学生提高的快。

4.1.3 安静心率测试

表4羽毛球运动对安静心率的影响(平均数)单位：次\分实验前实验后羽毛球组74.574.2篮球组74.874.1

实验表明：羽毛球组由实验前的74.5降低到74.2篮球组由原来的74.8降低到74.1。可以得出羽毛球和篮球选修课对文理学院男生的心血管机能都有相关性影响。但篮球选修课对心血管系统的提升强于羽毛球选修课，总体来讲都有一定的影响。

4.1.4 1分钟6球测试

表5羽毛球运动对摸球测试的影响(平均数)单位：组实验前实验后羽毛球组3.23.6篮球组3.33.5

实验表明：羽毛球组实验前为3.2组试验后为3.6组，篮球组实验前为3.3组试验后为3.5组。羽毛球组差值为0.4；篮球组差值为0.2。说明羽毛球选修课对速度耐力的提升比篮球选修快。

4.2 研究分析

4.2.1 羽毛球选修课对西安文理学院男生爆发力的影响

爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力，实质是指不同的肌肉间的相互协调能力、力量素质及速度素质相结合的人体体能素质。爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。从50米的时间缩短可以得出羽毛球运动对身体爆发力有一定的影响，尤其是下肢力量。在羽毛球运动中，运动者要在羽毛球场内快速来回移动运用并步、交叉步、突击向前等多种动作。这对测试者的下肢力量和爆发力都有影响。

4.2.2 羽毛球选修课对西安文理学院男生灵敏素质的影响

灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人体各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力，是灵敏素质的重要生理基础，因此可通过训练改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质。在体育实践中，掌握的运动技能愈多愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。羽毛球运动需要练习者在场内进行预判羽毛球落点之后快速移动紧接着侧身击球，这一连贯的动作对练习者的身体协调性和灵敏性有较大的锻炼。且与六球测试的结果一致。所以羽毛球选修课对男生的灵敏素质有较大的提升。

4.2.3 羽毛球选修课对西安文理学院男生心血管系统的影响

人体在活动中，心脑血管是有一定负荷量的，它用心率来评价人体心血管系统机能状况的一种定量负荷实验表示出来。从羽毛球运动特性看，它需要全身各部位协调运动，比如在接球的过程中会随着球的移动而跑动，在发球的过程中会利用手臂和肩部做发力支撑，这样的来回击球则需要全身协调共同完成。如此以来全身的肌肉都会随着运动不断地收缩和扩张。在练习过程中，羽毛球运动是需要做全身的放松，并且需要集中精力，对落球点能够准确的定位，并随机移动身体至落球点，回击球，这一过程的完成对于人体机能的影响较大，主要是提高心脏的功能储备，使练习中练习者的心率降低。长期进行定期锻炼的过程中，机体会产生一系列的适应性变化。心率变化的适应性表现出安静心率随锻炼水平提高而逐渐降低，整理实验数据得出长期进行羽毛球练习会改变心率，增强心脏功能。

4.2.4 羽毛球选修课对男生速度耐力的影响

速度耐力就是指保持速度的能力。在羽毛球运动中无论初学者还是有基础的运动员都会出现多拍的精彩回合，学生需要在场上来回的跑动，在课上也提到了羽毛球的拉吊技术，这对学生的跑动能力有一定的加强，进而增强了学生的速度耐力。在1分钟6球测试中采用的是规定时间测试上课前后组数的变化。很明显羽毛球组的组数变化量为0.4组篮球组仅为0.2组，可以看出羽毛球选修课对文理学院男生速度耐力有较大的影响且影响程度大于篮球选修课。

文章来源：《西安文理学院学报（社会科学版）》网址: http://www.xawlxyxb.cn/qikandaodu/2020/0709/373.html